1、从营养价值上看可吃、少吃;若患有心脏病、肾病、肥胖则不要吃为好: 榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。

2、从这点看,孕妇当然可以吃榴莲了. 榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

3、榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。

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4、榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。

5、榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。

6、 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

7、 适用人群:1.一般健康人都可食用。

8、 2.病后及妇女产后可用之来补养身体。

9、 3.从医理上去分析，患癌之人无论身体多么虚弱，始终带点热毒。

10、同一道理，患皮肤病或阴虚肝热者，亦最好戒吃榴莲，免招烦恼。

11、 适用量:每天不超过100克。

12、 特别提示:1.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

13、2.因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

14、 健康红绿灯: 1.榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。

15、如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

16、 2.榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。

17、榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

18、 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰. 3.榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。

19、 从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰. 4.它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

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